Купуй книжки — отримуй передплату MEGOGO!

Детальніше
Превью "Тригери. Сформуй звички і стань тим, ким хочеш бути" - Фото №1

Тригери. Сформуй звички і стань тим, ким хочеш бути

Triggers: Creating Behavior That Lasts--Becoming the Person You Want to Be

Немає на полицях

Кількість сторінок
240
Видавництво
Обкладинка
Тверда
Рік видання
2023
Мова
Українська
Розмір
140x210 мм
Вага
350 г
Перекладач
Наталія Валевська
Ілюстрації
Без ілюстрацій
Тип книжки
Паперова
Тип паперу
Офсетний
ISBN
978-617-8277-42-0
Штрихкод
9786178277420
Артикул
338879797987

Немає на полицях

Опис

Чи уявляли ви колись «себе ідеальних»? А що зробили для того, щоб такими стати? Можливо, ви хотіли присвятити час рідним або почитати фахову книжку, але вже півтори години граєте в ігри на смартфоні. Давно мріяли схуднути, але не можете встояти перед ароматом тістечок. Середовище постійно відвертає нас від мети так званими тригерами — ароматами, ґаджетами й іншими дрібницями. Як перемкнутися зі спокуси на бажану дію, а потім перетворити це на звичку, розповість Маршалл Ґолдсміт.

ДЛЯ КОГО ВИДАННЯ «ТРИГЕРИ. СФОРМУЙ ЗВИЧКИ І СТАНЬ ТИМ, КИМ ХОЧЕШ БУТИ»
Для всіх, хто хоче змінити свої звички, впорядкувати життя і не жалкувати про ухвалені рішення.

ЧОМУ ЦЯ КНИЖКА МАРШАЛЛА ҐОЛДСМІТА І МАРКА РЕЙТЕРА
Дієтологи пропишуть, що вам треба їсти, щоб схуднути, але не розкажуть, як дотриматися дієти у світі заманливої зовнішньої реклами й фастфудів. Лікар випише пігулки, але не проконтролює їх вживання. Маршалл Ґолдсміт розкаже, як за допомогою простої техніки «Щоденних запитань» (і її кількох модифікацій) впоратися зі своїми небажаними видами поведінки, здобути бажані і зробити все можливе, щоб бути щасливими.